お腹のはりとは、妊娠中（初期、中期、後期、臨月）、生理前などに起こることが多いとされているようです。 また、ストレスや緊張、不安などが引き金になっている場合も多いのだとか。お腹のはりのさまざまな原因について 調べて見ました。
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お腹のはりとは、妊娠中（初期、中期、後期、臨月）、生理前などに起こることが多いとされているようです。 ストレスや緊張、不安などが引き金になっている場合も多いのだとか。お腹のはりのさまざまな原因について 調べて見ました。
お腹のはりについて悩んでいる人は以外に多いと言うことですね。 ガスがたまっている感じ、常に満腹感、膨満感にさいなまれている。 こういう人の多くは病院に行っても特に異常はないといわれることも多いようです。
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実際に、器官としての異常がなくても、こういったお腹のはりが長い期間、 とれないというのはどういうことが考えられるのでしょう。 特に病的な原因のものではない場合、一番多いのがストレスなどにより胃腸の働きが 弱っていることが挙げられるようです。
口から肛門に至るまでの消化器官というのは、２４時間動き続けるベルトコンベアー方式の工場のようなものらしいです。 一部の器官であっても仕事をサボったり、ストライキ状態に入ってしまえば、体中にその影響が出てきますよね。 ストレスを感じることによって、胃や腸の働きが弱まることにより、お腹のなかで食べたものが消化されなかったり、 正常に循環していかないというようなことが発生すると、お腹の中にガスがたまることがあり、 それによりお腹のはりが出てきてしまうことがあるようです。
こういった場合のお腹のはりを解消するには、やはりストレスを貯めないことが一番だそうですね。 しかし、ストレスをためようと思ってためている人は、まずいないと思いますが、、、。 そこで、こういった場合に効果のある方法としては、軽い運動をしてみるということです。 現代人は慢性的な運動不足に陥っており、これが胃腸の働きを弱めているとも言われますし、 適度な運動をすることによってストレス解消の効果も見込めるようです。
適度に体を動かすことで腹筋などが刺激され、お腹の中の消化器官も動きますので、 人によってはかなり即効性のある方法でもあるようです。 あと、呑気症、あるいは、かみしめ・呑気症候群と呼ばれる症状を持つ人も、 お腹のはりを感じることが多いと言われているそうです。
この呑気症（かみしめ呑気症候群）というのは、普段から緊張や不安を感じることが多い人、 内向的でセンシティブな人、うつ傾向にある人がなりやすい症状で、不安から奥歯を無意識にかみ締めることが 多くなることによって、空気を呑み込むことが多くなり、その空気によってお腹がはる感じを常に受けてしまう というような症状のことらしいです。
このかみしめ呑気症候群になると、お腹のはりによって、他の内臓器官に影響が出たり、
歯をくいしばることで、さまざまな体の不調が発生することもあるそうです。
病院に行ってもやはり異常がないと診断されることも多いので不安が募るばかりなのだとか。
でも、原因は単なる空気ですので、原因が解明することで不安が解消され症状も治まるということがありますので、
おかしいなと思ったら、内科ではなく心療内科に相談してみるとよいかもしれませんね。